변비 직빵 음료1 변비 직빵 자세, 똥안나올때 시원한 해결법들 총정리 주변에 변비 때문에 고생이신 분들이 생각보다 많습니다. 고민이지만 말하기도 부끄럽고 혼자 고민하게 되기 마련입니다. 특히 오래 화장실에 앉아있으면 치질에 걸릴 위험도 있고 또 오래 있다고 시원하게 일을 보지도 못하면 너무 답답하죠, 오늘은 변비에 직빵인 자세, 음료, 식습관 등을 정리해 보겠습니다. 오늘도 집중해서 좋은 정보 얻어가시길 바랍니다. 변비에 걸리는 이유 변비는 배변 횟수가 줄어들거나 배변이 힘든 증상을 말합니다. 배변 횟수가 3일에 한 번 미만이거나, 배변 시 과도한 힘이 들어가거나, 변이 딱딱하거나, 배변 후에도 변이 남은 듯한 느낌이 드는 경우 변비로 진단합니다. 변비의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 식이요법: 섬유질이 부족한 식사, 액체 섭취 부족 약물: 진통제.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음
