RICE 요법1 발목 접질렀을때 찜질, 냉찜질? 온찜질? 응급처치 방법 총정리(최대한 빨리 낫는법) 안녕하세요 오늘은 발목 접질렸을 때 직후에 냉찜질을 해야 하는지 온찜질을 해야 하는지를 알려드리고 최대한 응급처치를 잘하면 만성으로 가지도 않고 약한 통증의 경우에는 병원을 안 가고도 회복이 가능합니다. 심해졌을 경우에는 또 어떻게 해야 할지도 알려드리겠습니다. 발목 접질렀을때 발목염좌는 발목 인대가 손상된 것을 말합니다. 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 결합 조직으로, 발목의 움직임과 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 발목염좌는 스포츠 활동이나 넘어질 때 자주 발생합니다. 발목염좌의 증상으로는 통증, 부기, 멍, 움직임 제한 등이 있습니다. 발목염좌의 정도에 따라 증상의 정도가 달라집니다. 가벼운 발목염좌는 며칠 동안 휴식을 취하고 RICE 요법을 하면 자연적으로 회복됩니다. RICE 요법은 Rest(휴식).. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
