셀프 치아 미백, 집에서 하얀 이빨 만드는 방법

이빨이 누렇게 보이면 웃을 때 자신감도 떨어지고 평소에도 외모에 자신감이 떨어질 수 있습니다. 또한 미용적인 측면이 아니더라도 치아의 에나멜이 닳으면 치아 표면이 거칠어지면서 치태와 플라그가 쌓이기 쉽고, 이로 인해 충치나 치주염 등의 치아 질환에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다 오늘은 집에서도 치아 미백과 누렇게 되는 것을 예방하는 방법을 정리해 보겠습니다. 

셀프 치아 미백, 집에서 하얀 이빨 만드는 방법

치아가 누렇게 되는 원리

외부적인 요인

치태와 플라그

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치태는 음식물 찌꺼기, 침, 세균 등이 섞여 생긴 끈적끈적한 막입니다. 치태가 쌓이면 플라그가 됩니다. 플라그는 치아 표면에 단단하게 달라붙어 치아를 변색시키는 원인이 됩니다.

 

음식물과 음료

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커피, 홍차, 레드 와인, 콜라, 과일주스, 탄산음료 등에는 치아를 변색시키는 색소가 포함되어 있습니다. 이러한 음식과 음료를 자주 섭취하면 치아가 누렇게 변할 수 있습니다.

 

흡연

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담배에는 타르, 니코틴 등의 색소가 포함되어 있습니다. 흡연을 하면 이러한 색소가 치아에 흡착되어 치아가 누렇게 변할 수 있습니다.

 

내부적인 요인

치아의 구조

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치아는 법랑질, 상아질, 치근질로 구성되어 있습니다. 법랑질은 치아의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 단단한 조직으로, 하얀색을 띠고 있습니다. 상아질은 치아의 안쪽을 채우고 있는 조직으로, 노란색을 띠고 있습니다. 치아의 법랑질이 얇거나 상아질이 두꺼운 경우, 치아가 누렇게 보일 수 있습니다.

 

치아 미백 원리

치아 미백은 치아의 표면에 달라붙어 치아를 변색시키는 색소를 제거하여 치아를 하얗게 만드는 치료입니다. 치아 미백의 원리는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

 

과산화수소의 산화작용

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치아 미백에 사용되는 과산화수소는 산화작용을 통해 치아 표면에 달라붙은 색소를 분해합니다. 과산화수소는 치아의 표면에 침투하여 색소를 산화시켜 제거합니다.

 

레이저의 열작용

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레이저 치아 미백은 레이저의 열작용을 통해 치아 표면의 색소를 제거합니다. 레이저가 치아 표면에 조사되면, 치아 표면이 가열되어 색소가 분해됩니다.

 

치아 미백은 크게 전문가용 미백과 셀프 미백으로 나눌 수 있습니다. 전문가용 미백은 치과에서 치과의사의 감독 하에 이루어지는 미백으로, 효과가 빠르고 지속기간이 길다는 장점이 있습니다. 셀프 미백은 집에서 혼자서 할 수 있는 미백으로, 전문가용 미백에 비해 효과가 느리고 지속기간이 짧다는 단점이 있습니다.

 

셀프 치아 미백 종류

셀프 치아미백제 종류와 특징

웃을 때 보이는 하얀 치아는 매력적이지만, 식생활습관, 특정 약물 복용 등에 따라 변색될 수 있습니다. 이러한 변색된 치아를 되돌리기 위해 집에서 셀프 치아미백을 하는 사람들이 많습니다.

 

셀프 치아미백제는 크게 겔 타입, 패치 타입, 기기 타입으로 나눌 수 있습니다. 각각의 종류마다 특징과 장단점이 있으므로, 본인의 상황에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

겔 타입

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겔 타입은 치아에 바르는 미백제로, 펜이나 브러시 형태로 나옵니다. 어린이들의 치아에 불소를 바르는 것처럼 치아에 바르는 바니시 형태입니다. 바른 후 일정시간 과산화수소 성분이 치아에 유지돼 미백시키는 원리입니다.

 

아래 글도 참고해보시면 좋을 것 같습니다.

셀프치아미백 기대하고 써본 후기

 

패치 타입

패치 타입은 치아에 붙이는 미백제로, 얇은 판 형태입니다. 치아에 붙인 후 일정시간 동안 착용하면 미백 효과가 나타납니다.

 

기기 타입

기기 타입은 치아에 빛을 쏘는 미백제로, 램프 형태입니다. 빛을 쏘면 치아에 함유된 과산화수소가 활성화되어 미백 효과가 나타납니다.

 

치아 미백제의 안전성

치아 미백제는 치아의 변색을 제거하여 치아를 하얗게 만드는 치료제로, 과산화수소를 주성분으로 합니다. 과산화수소는 치아의 표면에 달라붙은 색소를 분해하여 미백 효과를 나타냅니다.

 

하지만 과산화수소는 고농도일 경우 구강 점막에 화상을 입힐 수 있으며, 점막에 염증반응을 일으키는 것으로 보고되고 있습니다. 또한, 과산화수소 용액을 섭취하면 위장 자극이 발생할 수 있으며, 농도가 10%를 초과하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

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셀프 치아미백 시 주의 사항

• 사용 전에 치과의사의 상담을 받는 것이 좋습니다.
• 사용설명서를 꼼꼼히 읽고 지시대로 사용합니다.
• 사용 시간을 지키고, 과도하게 사용하지 않습니다.
• 부작용이 발생하면 사용을 중단하고 치과를 방문합니다.

특히, 다음과 같은 경우에는 셀프 치아미백을 피해야 합니다.

• 임산부나 수유 중인 여성
• 치아 질환이 있는 사람
• 치아 민감도가 높은 사람
• 치아 교정이나 보철 치료를 받은 사람

치아 미백 가격

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치과 치아미백은 1회에 30만 원 정도의 비용이 발생하며, 제대로 된 효과를 보기 위해서는 5회 정도의 시술을 받아야 합니다. 반면, 미백치약은 1만 원 미만의 가격으로 구입할 수 있으며, 매일 사용하면 꾸준히 미백 효과를 볼 수 있습니다.

 

또한, 치과 치아미백은 시술 시간이 소요되고 부작용이 발생할 수 있지만, 미백치약은 사용이 간편하고 부작용이 적습니다. 따라서, 부작용, 시술 비용, 병원에 방문하는 시간 등 여러 가지를 고려하면 미백치약이 효율 측면에서 뛰어날 수밖에 없습니다.

 

현실적인 셀프 미백 방법 "치약"

 

효능효과

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치약의 종류는 시린 이, 무불소, 비건치약 등 다양합니다. 하지만 미백치약을 판매하기 위해서는 제품 효능효과에서 "치아미백"이 표기되어야 합니다.

 

 "이를 희게 유지하고"라는 문구는 미백치약이 아닌 일반 치약의 효과입니다. 이를 이용하여 일반치약을 미백치약으로 속여 파는 비양심 업자들이 많으므로, 효능효과 부분에 "치아미백" 표기가 있는지 꼭 확인해야 합니다.

 

연마제

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치약의 성분 중, 연마제는 치아에 낀 치태 제거를 목적으로 사용됩니다. 연마제의 종류로는 침강탄산칼슘, 이산화규소 등이 있는데, 그중 콜로이드성이산화규소(실리카)의 입자가 균일하고 작아서 자극이 덜한 특징을 지닙니다.

 

미백치약에서 연마제를 체크해야 되는 이유는 미백과정 중 예민해진 잇몸, 치아에 입자가 굵은 연마제로 양치를 할 시 치아에 손상이 가거나 잇몸에 상처를 입힐 수 있기 때문입니다.

 

치약에서 콜로이드성이산화규소는 대부분 어린이 치약에 사용됩니다. 그만큼 가격이 비싸고 식약처 인증이 까다로운 타깃에게만 사용되는 원료입니다. 하지만 안전한 미백을 위해서는 연마제는 꼭 콜로이드성이산화규소가 사용된 미백치약을 사용해야 합니다.

 

성분

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치약은 직접적으로 신체에 영향을 미치기 때문에, 성분을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.

특히, 다음과 같은 성분은 피하는 것이 좋습니다.

 

MIT/CMIT

가습기 살균제 이슈 때 검출된 성분입니다. 가습기 시장은 단속이 심해졌지만 치약은 아직 유해성분을 첨가하여 판매 중인 제품이 있습니다.

 

트리콜로산

독성, 면역력 저하, 성호르몬 교란 등 인체 위험성이 제기되었습니다. 식약처에선 스킨로션 선크림 등 피부에 직접 흡수되는 화장품에 사용을 할 수 없도록 개정을 하였지만 치약 쪽은 아직입니다.

 

인공색소

국내 치약 3065개 중 40%가 타르색소를 사용 중이며, 이는 치아염증, 혈소판 감소, 간독성을 유발합니다. 특히 체내에 빠져나가지 않고 축적되는 게 문제인데, 다량 복용 시 암이나 각종 질병을 유발시킬 가능성이 아주 높습니다.

 

EWG 확인

대표적인 3가지 성분을 거르고 난 뒤에도 찝찝함이 가시지 않는다면, 제품 정보란에 기재되어 있는 성분을 EWG에 등급을 확인하면 됩니다.

EWG는 미국 비영리 환경단체로, 화학물질 안전성 평가를 전문으로 하는 기관입니다. EWG의 화장품 성분 안전성 등급은 1~10등급으로 나뉘며, 1등급이 가장 안전하고 10등급이 가장 위험합니다.

이렇게 5가지 기준을 고려하여 미백치약을 선택한다면, 안전하고 효과적인 미백을 할 수 있을 것입니다.

 

치아미백 하는 방법 이 글로 종결합니다.

 

치아 미백을 위한 생활 습관

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치아 미백을 하고 싶지만, 치과 치료는 부담스럽고, 좋아하는 음식을 포기하기는 싫다면, 생활 습관을 개선하는 것도 도움이 됩니다. 다음과 같은 습관을 들이면 치아 미백 효과를 높이고, 치아 건강을 지킬 수 있습니다.

• 식후 바로 양치질

치아에 착색을 유발하는 음식을 섭취한 후에는 바로 양치질을 하는 것이 좋습니다. 치아에 달라붙은 음식물과 착색물질을 제거해 치아 미백에 도움이 됩니다.

• 올바른 양치질

칫솔모가 부드러운 것으로 선택하고, 치아와 잇몸 사이를 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 양치질 시간은 2분 이상으로 하고, 하루에 2~3번 양치질을 하는 것이 좋습니다.

• 치실 사용

칫솔로는 닦기 어려운 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 치실을 사용해야 합니다. 치실은 하루에 한 번은 사용해야 합니다.

• 금연

흡연은 치아를 노랗게 만드는 주범입니다. 담배를 피우지 않는 것이 가장 좋지만, 금연이 어렵다면 흡연량을 줄이는 것도 도움이 됩니다.

• 주기적인 스케일링

치과에서 정기적으로 스케일링을 받는 것도 치아 미백과 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 스케일링은 치아에 붙은 치석과 치태를 제거하는 시술입니다.

• 자가 미백

치과를 방문하기 어려운 경우, 자가 미백을 시도해 볼 수도 있습니다. 자가 미백은 치아에 맞는 트레이에 미백제를 도포하여 착용하는 방법입니다. 치과에서 트레이를 맞추고 미백제를 구입할 수 있습니다.

팁

• 식사 후에는 물로 입을 헹궈주는 것도 도움이 됩니다.
• 커피나 홍차는 드실 때 얼음을 넣거나, 우유와 함께 드시면 착색이 덜합니다.
• 과일이나 채소를 자주 섭취하면 착색을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

치아 미백은 치아의 색소를 제거하여 치아를 더 희게 만드는 것입니다. 치과 치료를 통해 미백을 할 수도 있지만, 생활 습관을 개선하는 것도 치아 미백에 도움이 됩니다. 위에서 살펴본 것처럼, 식후 바로 양치질을 하고, 올바른 양치질 방법을 실천하며, 치실을 사용하고, 금연하고, 주기적으로 스케일링을 받는 것은 치아 미백을 위한 기본적인 생활 습관입니다. 여러분 모두 셀프로 관리 잘하셔서 하얗고 웃을 때 자신 있는 치아 유지하시면 좋겠네요 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.

 

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